こちらの本を読んだので、興味を持ったポイントをレビューします。 佐々木正悟『やめられなくなる、小さな習慣』ソーテック社（2018年） 習慣化は技術 習慣の連鎖反応 迷ったらYes！ この本では、2つのポイントが強調されていると思いました。 一つは、「習…

こちらの本を読んだので、興味を持ったポイントをレビューします。 古川武士『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』大和書房（2015年） 根性や意志力の頼らない「起きる技術」というのに興味があり読みましたが、一貫して「起きる時間」を早めるために…